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选择适合你的减肥方法

2018-06-09 02:07:02

对于自己来说,最了解自己的人还是自己,那么正在减肥的你是不是应该选择一种适合自己的减肥方法呢?只有选对方法,才能健康减肥,才能快速减肥,为了爱美的自己,快去选择适合你的减肥方法吧。

保守的你——

你的性格内向,喜欢守规矩,你若决定要减肥,就一定要坚持。若半途而废,会觉得很内疚。

在家中随健美录像带做健美操,用最简单的器材如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法。

没有耐性的你——你做什么都要快,不快快见到效果就会放弃,但若看见效果就会很有信心地坚持下去,因此应选择一些快速减肥法,新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。

减肥餐是最理想的选择。

最怕沉闷的你——

你的好奇心旺盛,喜欢动

选择适合你的减肥方法

,喜欢和朋友去吃喝玩乐,最怕一个人孤单作战,去健美中心参加健康舞班很适合你。

如果没有多余的钱去消费,在家中跳绳也不错,因为你会想出很多花样来,跳绳可快可慢,比起要跟着节奏、步骤来做的体操,你会说得有趣得多。

厌恶运动的你——

你是个很懒的人,不喜欢做运动,怕辛苦流汗,平时生活悠闲自在,对自己没有约束力。

这种人最容易变成大胖子,应定期参加减肥活动,由别人帮你按摩、推拿;或者买一些最简单、不需技巧的健身器材回家试一试。

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