酱汁干贝韭菜花的做法

2019年05月15日 来源:

酱汁干贝韭菜花的材料:干贝(瑶柱) 韭菜花 鲜贝露 老姜 料酒

酱汁干贝韭菜花的做法:1:碎干贝温水浸泡去杂质 淘洗干净 水烧开放入干贝小火煮20分钟捞出留汤

2:韭菜花洗净切成小段 姜切片

3:炒锅烧热放油 放入干贝 倒料酒 放姜翻炒 倒鲜贝露 放韭菜花翻炒 倒少许干贝汤大火收汁便可

注:干贝本身是咸的不需要再放盐

干贝具有滋阴补肾 和胃调中功能 能治疗头晕眼花 咽干口渴 虚痨咳血 脾胃衰弱等症 常食有助于降血压 降胆固醇 补益健身 干贝还具有抗癌 软化血管 避免动脉硬化等功效

韭菜花食之能生津开胃 增强食欲 促进消化 韭菜花富含钙 磷 铁 胡萝卜素 核黄素 抗坏血酸等有益健康的成分

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